A culpa não é sua, mas você insiste em carregar

Quantas vezes você já se pegou se culpando por algo que não era sua responsabilidade?

Seja por não atender expectativas dos outros, por dizer ‘não’, por não conseguir resolver problemas de quem ama… Parece que carregar essa culpa se tornou um habito dific de largar.

Mas deixa eu te contar uma verdade: nem tudo está sob o seu controle. Você não é reponsável pelo que os outros sentem, esperam ou fazem.

Na terapia, aprendemos a diferenciar a culpa real da culpa que nos ensinaram a sentir. E acredite: soltar esse peso muda tudo.